健美操竞赛规则要点介绍

一、健身健美操竞赛规则要点(见表6—3)





二、竞技健美操竞赛规则要点(见表6—4)


表6—4竞技健美操竞赛规则要点





三、健美操中的违例动作


健美操涉及到舞蹈、体操、武术等项目的难度动作,但为了保持其独特的项目特点,对源于其它项目的难度动作在健美操中的运用做了特殊限制。以下动作都属违例动作,一旦在成套动作中出现,就将被扣分。
1.所有沿矢状轴和额状轴转体的动作。(如:空翻、滚翻和侧手翻)
2.所有用手支撑的动作身体成一直线,高于水平面30°以上的动作。
3.使用完全反自然方向用力的动作。如:身体后屈、踏腰、膝转、跪顶起和仰卧后举腿等。
4. 任何马戏与杂技动作。
5. 禁止抛接。抛接是指一人被同伴扔出或以弹出方式将其送至腾空位置。腾空是指当一人没有与地面或同伴有任何接触的时候。



根据以上原则,违例动作举例如下: