运球过人
 运球过人时用于控制和支配球的基本动作由拨球、拉球、挑球、扣球过人所组成,教材中只介绍了拨球过人和拉球过人两种方法,教师可根据教学中的实际需要适当增加这部分内容。

  (1)拨球过人(以从左侧通过对方为例)

  运球队员在跑动中控制球,左脚向侧前方跨出一步,上体随之向右侧晃动,借以迷惑对方,当对方跟随移动时,运球队员迅速用脚内侧向左侧拨球。触球后,右脚迅速向左侧跨出,身体向左侧移动,摆脱对方。

  (2)拉球过人

  当对方从侧面上来抢截时,运球队员突然用脚掌踩在球的上部向后拖拉球,然后用脚内侧向前或向侧面推球,迅速摆脱对方。

拨球过人



拉球过人

 运球动作上的错误主要是在运球过程中,蹬、摆、推拨动作脱节,身体重心在推拔球时处于停顿状态所造成的。运球方向掌握不准主要是在推拨球时,触球点不准或者由于脚腕放松,无法控制力量而出现的。

  纠正方法:纠正推拨动作的错误时,可放慢运球速度,要求按照蹬、摆、推拨的顺序,做完一次,向前慢跑两步,再做一次,反复练习体会。纠正触球点不准,应强调脚型,固定脚腕,看准触球点,掌握好蹬、摆的用力方向,放慢运球速度,减小推拨球的力量。