足球主要技能

无球技术 

起动:原地起动,活动中起动。


跑:快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。 

急停:正面急停、转身急停。 

转身;前转身、后转身。 

假动作:无球假动作。 

有球技术 

踢球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。 

停球:脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。 

顶球:前额正面、前额侧面。 

运球:脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。 

抢截球:正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。 

假动作:有球假动作。 

掷界外球:原地掷球、助跑掷球。 


守门员技术:准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。