教你打乒乓球

设备场地  运动服       球拍   基本战术 技术  

01.设备--场地:

桌球比赛场的大小和亮度的基准是什么?

  70年代某次世界选手大赛的团体决赛时,先踏入主会场的日本监督,脸色大变地跑到待在国际桌球联盟室内的笔者(荻村)这儿来,说:"荻村先生,这个比赛场地太大了.可不可以请主办单位改小一些,否则选手无法听到我提醒的话."

  如果各位读者站在我的立场,会采取何种行动呢?当然,我立刻进入主会场查看.以往国际规则所定的最小比赛领域14m*7m完全改变,现场准备好的是长30m,宽15m的决赛用场地.实际上,桌球的规则并没有限制最大比赛场地的范围.因此,以规则上的理念而言,再大也无所谓.但是,我还是询问主办单位能否将范围缩小一些.可是主办单位也有其难处,因为围绕着球场用来挡球的挡墙数目需要这么大的范围.因为这次大赛的主办单位请求各企业各捐赠1片挡墙,并由他们支出大赛的主办费用.结果决赛只好在这种宽大的场地中进行.因此,比赛中坐在选手席上的人就无法频频向选手提出建议了.我了解监督和教练希望能提醒球员注意每一球的心情,可是这个愿望却无法作为缩小比赛场地的正当理由.

  关于亮度的最低基准,在球台上是400勒克斯(国际照明单位).当时的国际竞赛,为了使在彩色电视画面上播出的影像清晰,采用1000勒克斯以上的明亮会场有很多,所以在比赛时,会场上很少会出现亮度的问题.

  关于练习场的大小,并没有明文规定.原本桌球的比赛场地之最小范围是12m*6m.而在更久以前的1920年所举办的世界选手大赛时,使用的是10m长左右的桌球台.看当时的照片就可以发现,几乎所有的选手都背部贴壁似地进行比赛.


配置桌球台应注意的事项是什么?

  比赛时,虽然应在每一14m*7m的长方形中各摆一张桌球台,但是在狭窄的会场上却没办法这么做.所以,若能取得参赛者的谅解,有时候范围会更窄一点.可是,桌球台的宽度,与另一张桌球台之间的空间应该要隔开1.52m,否则,球员可能互相碰撞在一起而受伤.

  此外,桌球的球拍需以时速80-100km的速度挥出,所以若被打中脸部会受重伤.为了避免意外发生,一定要注意桌球台的配置.

  如果要在狭窄的练习场放置很多桌球台时,宽度设计分为以下三个阶段:
  第一是配合全面打法的球台配置.
  第二是配合基本练习的球台配置.
  第三是配合发球练习的球台配置,以这些方式考虑宽度的差距.
  发球练习时的球台配置,可使球台紧贴着墙壁,如果使用发球练习机等让球循环时,可在其它地方放置多张桌子,就能有效地让多数人在一起练习.

02.什么样的运动服运动性能较佳?

1、肩膀周围觉得轻松。
2、袖子不会太长。
3、胸前不会太宽松。
4、不会露在短裤外。
5、质材较轻。
6、吸汗性能佳。
7、散热性及蒸发性佳。
8、质材及缝制方式具伸缩性。
9、没有累赘的装饰。

  选择哪一种短裤比较好?

1、裤管最好不要太紧。尤其是女性,不要太过在意合不合身而穿着较紧的短裤,要选择裤管松紧适中的裤子穿起来才舒服。
2、腰围适中的短裤。
3、裤管不会太长的短裤。
4、臀部周围不会太紧的短裤。
5、具吸汗性、发散性质材的短裤。
6、质料具伸缩性,穿起来不会觉得紧贴在身上。
7、不是白色的也无妨,但必须考虑整体颜色的搭配。穿着感觉舒适又显得时髦的服装参加比赛,精神会愈加焕发!

  要如何选择训练服?

1、比较宽松的。
2、选择合身的服装时,必须选伸缩性较佳的质料。
3、吸汗性佳、发散性佳也很重要。
4、选择湿气和雨水不容易侵入的质料。
5、冬天具有保暖性的衣物。尽可能准备夏季用和冬季用的服装。
6、使人振奋的颜色及设计。

  运动服被汗水沾湿了该怎么办?

运动衣、裤沾湿时,应勤于更换。怠忽更换会使身体发冷、伤及肌肉、减弱肠胃的功能以至丧失体力而容易患疾病。此外,即使自己没有察觉,但可能会产生因为体臭而令人感到不快等问题。
另外,需要注意时常更换内衣裤。比起表面的服装而言,内衣裤更容易沾湿。如果不勤于更换,会诱发痔疮,导致下痢、腹痛。所以一定要养成随时更换衣物的习惯。

  可以穿白色的运动服参赛吗?比赛时应该携带几件衣服?

  服装的颜色,没有硬性规定。但是服装的主要色彩不能和球的颜色相同。也就是说,如果使用白色的球比赛时,衣服的边缘为白色则不要紧,但主色彩却不能是白色的。使用橙色或黄色的球时,则服装的主色不能为橙色或黄色,为白色则无妨。
  91年9月1日起修改规定,一般桌球服装的色彩为明亮、鲜艳。那么,要带几件衣物参赛呢?行李的大小及重量不成问题,只要考虑自己需要几件就可以。
容易出汗、季节的不同等都是影响因素,不过,要尽可能养成勤于更换的习惯。即使第一回合的比赛就失败,也要带2件衣服更换,至于决心进入决赛的人,更要多带几件,最少也要带7件衣服更换。

  选择何种袜子比较好?

  袜子也要多带,最好穿厚底绒毛状的袜子(具有保暖和缓冲效果)。脚脖子的松紧带不要太紧者较佳。多带几双袜子,长时间练习时一定要更换(尤其是冬天练习时更需要这么做)。

  参加桌球比赛适合穿哪一种鞋子?

1、底较厚的鞋子(缓冲性较佳)。
2、质地较轻的鞋子。
3、男用与女用设计明显不同的鞋子(因为男女的骨骼完全不同)。
4、煞步性能较佳的鞋子。
5、有明显的鞋边时,必须选择鞋边较软,容易取得各种角度(踢地时)的鞋子较好。
6、能适应各种地面的鞋子。
7、通气性极佳的帆布(布)。皮革制品虽然好看,但是通气性不佳,脚容易疲劳,而且会消耗体力。桌球是长时间的比赛,所以要选择通气性较佳的布制品。
8、网状鞋容易变形,跑跳时鞋子会变形,在选手之间风评不佳。虽然各厂牌都尝试制造网状鞋,但是并没有成功的厂牌。
9、荻村连战皆捷时,穿的是F公司制的软网鞋(鞋底的形态与网球鞋相同),是用非常软的橡胶制成的鞋子,穿起来很舒服。因此他建议制造桌球鞋的厂商制造。但是,由于价格高昂,一般桌球选手买不起,一方面没有其他选手要求生产这种鞋子,所以,到现在大多数选手仍然使用普通的运动鞋或网球鞋等价格便宜的鞋子。但是,现在的球员和厂商都应该改变观念,选择或出产符合性能本位的鞋子,这才是必须注意的问题。

03.球上面的记号有何意义?

1、球上面有以下的标示。
a、厂牌名
b、JTTAA(日本桌球协会所公认)
c、ITTFA(国际桌球联盟所公认)
d、等级(厂商所赋予的等级。三颗星为最高级,可区分为3、2、1颗星三阶段。)
2、未使用日本或世界桌球协会的球就不能参加比赛。国际桌球联盟只公认厂商所制造的最佳品质的球。2颗星或没有星记号的球不可以使用。
3、标志的颜色与品质无关。

  如何分辨所用的球品质?

1、在平面(台面上等)上用手指捻捻看,能顺畅旋转的,就是好球。
2、由两侧轻押,看看凹陷的情形是否均匀。如果只有一侧较硬时,则打球感不佳。
3、重量符合2.5g规格的球较好。重量比硬度更属公认的标准。

  如何检查球是否破裂?

1、听打球的声音就可知道球是否破裂。球打了一阵子之后就可以听到“皮呲”的怪声音。
2、仔细观察,或是将球放在桌子上用球拍一边按压一边旋转,就会听到“皮呲”的声音。嗅觉敏锐的人,球破裂时会闻到一股赛璐珞独特的气味。没有鼻塞时,可试试这个方法,就能知道球是否破裂。

  什么是较硬、较软的球?

  随着参加比赛经验的增加,即使重量相同,仍会喜欢打较硬的球。但是更重要的是要选具有重量的球,因为球重才飞得远。即使硬度不错,但是太轻(2.5g以下),感觉上好像停住似地,如果习惯使用这种球,比赛时就会造成困扰。所以,与其注重软硬度,不如注重球的重量,因为球速才更重要。

  可以使用软球参加比赛或练习吗?

  桌球运动原本就是从软球开始的。80年前的赛璐珞球比现在的软球更软。
  在软球时代建立了桌球的理论。那种理论当然已经不是适合现代的理论,但是软球能拉长连续对打的时间,可累积连续对打的经验。此外,初学者在练习中,球的往返较慢,因此,使用软球较容易配合身体活动的时间,建立优良的姿势。
  学生联盟等从1936年开始禁止使用软球,理由之一是国际比赛已经禁止使用这种球。也就是说为了“遵守”规则而这么做。但是,使用软式球不见得会削弱力量,可是要掌握打球感需要花较长的时间,因此,逐渐形成打硬式球的现象。
随着桌球运动的普及,高年龄层、妇女、业余人士、少年等,可能需要比现在的软式更软的“超软式”的球进行比赛比较适合。

  彩色球较耐用,是真的吗?

1、没有这回事。
2、彩色球并非后来才染色的,而是在开始制作时就染色了。
3、赛璐珞的原料是棉花。
外国规定可使用塑胶球,但是塑胶球的打球感不佳,选手对其风评较差,所以并不使用。
利用星号区分等级,3颗星是最高级,2颗星以下不可以使用。

  练习用球和比赛用球不同吗?

  不同。比赛用的球必须符合日本桌球协会和国际桌球联盟的规定,因此:
1、必须接受严格的测验,一定要用合格的品质制造。
2、一次大赛要提供一定数量品质相同的球,而练习所使用的球一定要和大会所使用的球品质相同。
3、必须向联盟或大会营运本部缴纳检定费和公认费,对于大会的营运进行经济面的协助。

  旧球的活用法为何?

1、球用到变成过于光滑或变色,一般没有改善的方法。
2、稍微凹凸的球碰到蒸气或热水时,很快就能复原。
3、如果球出现伤痕或裂缝,必须前往药局购买“氨基醋酸”或代替品,用笔尖沾取一些涂上溶解赛璐珞,以塞住裂缝。
4、经修理的球,大都被当成练习发球用或是多球练习时练习用,用线吊起来当成初学者触球用球。

  球需要照顾吗?

  球沾上污垢后,一定要用湿毛巾擦拭干净。因为球一旦沾上污垢,与球拍的胶面触碰,也会使胶面沾上污垢而加速老化。
  球沾到灰尘时,会在空中不规则的飞行,降低练习效果。因此,不使用的球应该放入球盒中。此外,比赛获胜时用的球,必须写上日期、大赛名称,再放入盒中保存。用水溶性的笔书写,笔迹容易消失,所以要用油性笔书写。

04.何谓练习用球拍?

(1)富田选手的2支球拍

  和我荻村同在世界选手权大赛中活跃的富田芳雄选手,身材不高,打球点却很迅速,不论正手拍,反手拍都非常厉害,属于技巧快攻派的代表名手.

  富田选手在比赛前一定会将自己的球拍和预备拍2支叠在一起,练习挥拍好几十次之后再出场,他也建议我这么做,但是我并没有这么做.因为我觉得握拍的方式与他不同,同时刚开始时觉得很轻,后半段时就会觉得球拍很重,所以没有这么做.

  利用哑铃做练习,也有同样的感觉.这是因为我的演出形态和富田选手的演出形态不同所致.富田选手属于快攻派的切球选手,打球时产生的感觉非常重要.一旦得分,又会陆续想出奇招,往往出乎对方的意料之外,能按照自己的状况进行比赛,占优势,缩短连续对打的间隔,才刚拿到的球却在间不容发之际发出.比赛时快速的步调与庄则栋选手和班克森选手相同.也许这种练习法就是适合这类先行型选手的暖身运动吧.

(2)练习用重球拍

  所谓练习用重球拍,是指市售较重的球拍.与其在比赛前使用这种球拍,不如在训练时使用好.就好像练哑铃一样.但是以重量而言,如果想要练习与实际打法相同的挥拍方式,最好不要用太重的球拍.因为重量多达1倍或3倍的重球拍,绝对不可能塑成同样的挥拍动作.

  桌球的击球动作,单看手臂就必须使用肩,手肘,手腕,手指的一些关节,而且必须统一各关节的动作,才能完成一连串挥拍动作.但是,使用重的球拍时,首先手指的动作会停止.如果使用更重的球拍,连手腕的动作都会停止.虽然手指和手腕的关节动作较快,但是力量较弱,所以突然使用较重的东西,动作上难免会产生问题.身体就会自然地停止这一部分的动作.如果使用更重的球拍或哑铃,连手肘的角度都无法改变.而使用最重的哑铃,可能只有肩关节发挥作用.如果使用的次数越多,则可能真的变成只使用肩部的动作了.这是非常危险的事.

  在我(荻村)所指导的选手中,使用重哑铃练习成功的人也有,但是这些选手都是不使用手腕或手指的握拍法,而是利用以肩膀为主挥拍的球员.

  练习时,本来就应该学习正确的姿势,因此,必须花点功夫,利用自己所使用的球拍,使所有的关节都能顺畅地发挥作用,才算是良好的练习.如果希望产生快速感,反而应该要减轻球拍的重量(例如撕掉胶面),利用较轻的球拍掌握更快速的感觉,并将这种感觉利用实际球拍的重量来实现,才是最佳的练习.

(3)目的明确的重物练习

  因此,使用重物练习,必须要有明确的目的,知道自己到底要锻炼哪一部分.例如,如果只想锻炼手腕,可进行只锻炼手腕的练习.此外,也可规定只锻炼肘关节的动作.或者目的只想锻炼肩关节等,可一一强化各部分,然后再进行统一练习.

  结论是,有了明确的目的锻炼某一部分时,重量训练比练习用球拍的挥拍练习更好.目前有许多市售的练习用球拍,但是最好不要只是单纯地增加重量,应该要再花点功夫加以改良,使其发挥真正的威力.

05乒乓球运动基本战术

1.握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法。
一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。
二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破。
(一) 无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。
(二) 握拍不宜太浅。直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性。
(三) 在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用。
(四) 不应经常变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成,尤其是初学者,更应注意。 

  2.基本步法
(一) 单步 1、 移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。 2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
(二) 跨步 1、 移动方法 一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。 2、实际运用于:①近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;②削球打法,左、右移动击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰部右转动作,完成侧身移动。
(三) 并步 1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。 2、 实际运用于:①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一步。
(四) 跳步 1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。 2、 实际运用于:①快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;③跳步侧身攻或拉,但在空中需完成转腰动作;④削球选手在接突击时常采用,但以小跳步来调整站位用得较多。
(五)交叉步 1、 移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。 2、 实际运用于:①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大角变反手击球;②在走动中拉削球;③削球打法接短球或削突出击。

  3.发球抢攻战术 发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”,是力争主动、先发制人的主要战 术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运 用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。 发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术,主要有以 下几种: 1、 正手发转与不转 2、 侧身正手(高抛或低抛)发左侧上(下)旋球。 3、 反手发右侧上(下)旋球。 4、 反手发急球或急下旋球。 5、 下蹲式发球。

  4.接发球战术 接发球战术与发球抢攻战术同样重要,在某种意义上讲,接发球水平的高低可以 反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上,接发球者只是暂时处 在被控制状态,如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍,减弱了对方抢 攻的质量,也就意味着已经脱离被控制状态,变被动为主动了。控制与反控制是辩证 的统一。 常用的接发球战术 1、 稳健保守法 2、 接发球抢攻 3、 盯住对方的弱点处,寻找突破口。 4、 控制接发球的落点 5、 正手侧身接发球

  5.搓攻技术 搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一,主要利用搓球旋转的变化和落点的变化 为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取 主动的主要战术之一。常用的搓球战术有: 1、 慢搓与快搓结合。 2、 转与不转结合。  3、 搓球变线 4、 搓球控制落点 5、 搓中突击 6、 搓中变推或抢攻

  6.对攻战术 对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反 手推挡(或反手攻球)和正手攻球(或正手拉弧圈球)的技术,充分发挥快速多变的 特点来调动对方。常用的对攻战术有以下几种: 1、 紧逼对方反手,伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。 2、 压左突右 3、 调右压左 4、 攻两大角 5、 攻追身球 6、 变化击球节奏,加力推和减力挡结合,发力攻、拉与轻打轻拉结合,也可造成对 手的被动局面。 7、 改变球的旋转性质,如加力推后、推下旋;正手攻球后,退至中远台削一板对方 往往来不及反应,可直接得分或创造机会球。

   7.拉攻战术 拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果,首 先要具备连续拉的能力,并有线路、落点、旋转、轻重等变化,其次要有拉中突击和 连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有: 1、 拉反手后,侧身突击斜线或中路追身球。 2、 拉中路杀两角或拉两角杀中路。 3、 拉一角或杀另一角 4、 拉吊结合,伺机突击。 5、 拉搓结合。 6、 稳拉为主,伺机突击。  

  8.削中反攻战术 我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创 造了辉煌,令欧洲选手手足失措,无以应对。这种战术主要靠稳健的削球,限制对方 的进攻能力,为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力,也促进 了攻防之间的积极转化,常用的削中反攻战术主要有: 1、 削转与不转球,伺机反攻。 2、 削长短球,伺机反攻。 3、 逼两大角,伺机反攻。 4、 交叉削两大角,突击对方弱点 5、 削、挡、攻结合,伺机强攻。

   9.弧圈球战术 由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来,稳健性好,适应性强,许多著名 选手已用它去替代攻球或扣杀,常用的战术如下: 1、 发球抢攻。 2、 接发球果断上手 3、 相持中的战术运用。

06.技术:

球的运行弧线,速度,力量,旋转和落点

  要打好乒乓球,从理论上来说,必须达到两个要求:

  一是根据规则规定,将球回击到对方台面上去,即进行有效回击。它要求打球时要有合适的弧线;

  二是打过去的球要有质量。这就要求打球时必须有速度、力量、旋转和落点的变化。没有前 者,根本谈不到后者。但只有前者而没后者,打球时一味求稳,那也是难以取胜的。下面就乒乓球的运行弧线,速度、力量、旋转和落点分别简介如下:

  一、球的运行弧线

  乒乓球的运动形式,基本上是按一定的弧线运行的。球在球台上空运行,其弧 线受球台的长度,球网的高度和球台的宽度的限制。合理的弧线起止点的长短,主 要是保证打出去的球既不因弧线太短而不过网,又不因弧线过长而从端线出界。合 理的弧高,主要是保证打出去的球既不因弧线过低而下网,又不因弧线太高而被对 方扣杀。合理的弧线方向,主要是保证打出去的球不会从边线出界。当然,合理的 弧线还应当适应战术的需要。 影响乒乓球运行弧线的主要因素有:

  (一)弧线的高低 弧线的高低主要取决于击球时的出手角度和速度。一般说来,出手角度越大、 速度越快,球的运行弧线也越高。出手角度主要取决于击球时的拍形角度、球部 位,发力方向和大小,以及对方来球的旋转性能和强度。出手速度,主要取决于击 球的力量。

  (二)弧线起止点的长短 在出手角度一定的情况下,一般说来,击球力量越大,球速越快,球飞行的距 离越远,弧线起止点的距离也就越长。反之则短。

  (三)弧线的方向 在训练和比赛中,人们常说把球打“偏”了,打“歪”了.指的就是弧线的方 向不正。球运行弧线的方向主要取决于击球时拍面的方向、发力的方向和大小,及 对方来球的旋转性质和强度(主要是左、右侧旋球)。在不同高度、距离、时间、 方位,采用各种不同的技术、不同性能的球拍,回击各种不同旋转的来球时,对制 造弧线都有不同的要求。在技术训练中,能否制造合理的弧线回击各种来球,按照 上述几方面去观察和分析技术,比较容易发现问题,有利于纠正错误动作,提高技 术训练的质量。

   二、球的速度

  乒乓球运动的特点是“快速多变”。我国近台快攻打法的技术风格”快、准, 狠、变、转”,把“快”放在首位。“快”,指的就是速度,可见其重要。 乒乓球的速度,主要包含两个因素:一是球向前飞进的速度;一是击球间隙。 比赛中,人们常用“急如流星”、“快如闪电”来形容快速进攻。所谓“急如流 星”,就是球向前飞进的速度快;所谓“快如闪电”,主要是指击球的间隙短,一板紧逼一板。其目的在于发挥快速进攻的威力,打得对方措手不及。要想提高乒乓球的速度,必须从上述两个方面入手。尤其是缩短出球间隙,加快打球的速率,对各种类型打法都是十分重要的。

  三、球的力量

  
力量作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。对于快攻,在人 们的概念上,以为力量就是指打球时板头的轻重,而不是快慢问题.其实,力量主 要是为了使球获得更快的飞行速度,对于弧圈球或削球,力量则是为了加强球的旋 转.但是,力量对于二者,都可以用“凶”、“狠”来加以形容. 击球力量的大小,主要取决于击球时挥拍加速度的大小。要想加大挥拍的加速 度,必须发展力量素质,特别是击球时的爆发力和全身的协调用力。

  四、球的旋转
  
  乒乓球的旋转,在现代乒乓球运动中,越来越引起人们的重视,越来越被人们 广泛地运用。其特点是:旋转的强度不断增强,旋转的性质更加复杂,加转与不转 的差距越来越大;而打各种不同旋转球的动作外形,却越来越相似。加之球拍性能 的改进,倒板技术的提高,因而在运动竞赛中,旋转也就越来越显示出它的威力。 现代乒乓球技术的发展,在旋转上虽然不是一味强调“越转越好”,但“加 转”仍然是打各种不同旋转球的基础.而加大击球力量,并使力量集中作用于摩擦 球,则是加强球的旋转的关键。

  五、球的落点
  乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点到着台点之间的连线,叫做击球路 线。研究乒乓球的落点和击球路线,对于提高击球效果和战术运用是十分重要的。 乒乓球落点的运用,主要是:

  (一)扩大对方移动的范围;

  (二)增加对方让位的难度;

  (三)紧逼对方的弱点和压制对方特长技术的发挥;

  (四)攻击对方判断与移动的相反方向。 乒乓球的速度、力量、旋转、落点,其性质和特点虽然各不相同,但彼此是相 互联系的。它们对提高击球质量,起着相互补充和加强或削弱的作用。例如,速度 快,落点刁,在一定程度上可以弥补力量之不足;又如,落点好,能加强速度快的 威力,等等。然而,落点虽好,如果速度太慢,或是旋转不强,那这种球的威胁性 也是不大的,对方还可以从容移动步法进行还击;反之,落点变化不好,即使速度 快、力量大,或是旋转强,同样还是达不到好的效果。因此,提高综合运用速度, 力量、旋转和落点变化的能力是十分重要的。击球的速度、力量,旋转和落点的变 化,还能起到制约对方的作用。例如“以快制转”、“以转制快”、“以快制快”、“以 转制转”等。它们之间的统一和斗争,促进了乒乓球技术的发展。而这种斗争又以速度和旋转为主要矛盾。