中场击球技术

挡网前球技术

正手挡网前球技术:用接杀球的步法移至有场近边线、身体右倾,手臂右伸,前臂外旋,手腕外展。持扣淮备接球。击球时.前臂内旋稍翻肋带动球柏内右下向前上方椎送击球,把球推向直线网前。

另一种是击球时前臂中外旋到内收,带动球拍由右向前切送挡直线网前。击球后,身体左转成正面对网,然后右脚上前一步.球拍随身体向左转收至体前。

正手挡对角网前球

淮备姿势同上。挥拍士球时,在肘关节屈收的向时前臂稍有内旋,手腕由后仲到内收闪动击球托的右侧。力球点在右侧前,手腕手指控制拍面角度,使球向对角线网前坠落。

反手接杀挡直线网前球

用接杀球的步法移至左场区边线,身体左转前倾,仓肩对网,有时弯曲,手腕外展,引拍3:左肩前上方。击球时、借对力“来球的冲力,以前臂带动球拍由左上方向左前方用拇指的顶力挥拍轻击球托,把球挡回直线网前。击球后,身体有转成正面对网,球拍随身体的移动收至体前。

反手接系勾对角网前球:用反手按杀勾对角握拍法。击球时,手腕由外展到外伸闪动挥拍击球托的左侧下部,使球向对角飞行。

正手接杀姚直线后场高球:击球前右管稍向右后拉,前臂外旋,手腕尽量后伸,引拍于有后侧。击球时,前臂内旋,手腕从后伸到收腕闪动,急速向前挥拍将球挑到对方后场。击球后前臂内旋,球拍往体前亡方挥动再回收到体前。

反手接杀挑后场高球

击球前,小臂内旋,手腕外展,引拍至左侧前。当对方杀左边线球时,快速移到主球前,大臂支撑,小臂急速往右前方挥摆,手腕由外展至后伸闪动,握紧球拍,加上拇指的顶力,全速挥拍击球,使球向直线方向飞行。若向对角线方向挥拍,则球向对角线方向飞行。

抽球技术

正手平抽球:站在右场区的中部,两脚平行站立稍宽于肩,重心在两脚间,微屈膝收腹,正手握拍举于有肩前。击球前肘关节前摆,前臂稍往后带外旋,手腕稍外展至后仲,引拍至体后。击球时前臂内旋,手腕伸直闪动,手指抓紧拍柄,球拍由右后往右前方高速平扫盖击来球。击球后手臂左摆,左脚往左前方迈一步,右脚跟一步回中心位置。

反手平抽球:右脚前交叉在左侧前,重心在左脚上,右手反手握拍在左侧前。击球前肘邪稍上抬,前臂内旋,手腕外展,引拍至左侧。击球时,在髋的右转带动下,前臂外旋,手腕由外展到伸直闪动,挥拍击球托的底部。击球后,球拍随身体的回动收回到右侧前。平抽球易出现的错误:身体重心不稳,影响了手臂的击球动作;击球时间掌握不准确;击球时没有完成前臂带动腕部,手指抽鞭式地向前闪动,影响了爆发力。

正手平挡〔快打〕:两脚分开,右脚稍前,左脚在后,两膝弯曲成半蹲式,正面握扣(虎口对宽面),举起球拍,拍面超过头顶。当判断来球是在头顶上时,身体稍往前移,同时左脚往前跨一小步,右脚稍微伸直.成左弓箭步,把击球点选在右肩的前上方。上臂向前亡方拾起,肘弯曲,前臂稍后摆带有外旋,引拍于头后。击球时前臂向前,手腕由后伸至前屈闪动挥拍击球托的后部,使球平直、急速地飞向对方中间场区附近.击球后,球拍随势前盖,右脚往左前方迈一步,站在中线两侧稍偏后的位黄上,球拍由左下回举至前上方,准备迎击第二次来球。

 

反手平挡(快打) 两脚平行站在左场区,重心在右脚,举柏于右侧前。当判断来球是在左场内时,右前臂往左摆,身体稍向左转至右肩对网,左脚也往左侧迈一小步,前臂内旋,手腕外展引拍于左侧后。击球时,前臂外旋,手腕伸直闪动,手指突然抓紧柏柄,前盖球托后部,使球比较平真地向前飞进。