网球发球中最基本的要领

问:你是如何教学员练就有效顺畅的发球动作的?

    答:把球发好,有许多注意事项,其中五个方面尤其重要:1)抛球时,抛球手臂要尽可能伸直,球是被你托起来的而不是扔出去的;2)持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起,与两个肩膀处于同一水平高度;3)转动肩膀;4)抛球的落点要略微进入球场,恰好在持拍一侧肩膀之上;5)球拍要在身体完全伸展的时候来到击球点,击球瞬间别忘了沿顺关节扣动你的手腕。其他诸如膝盖弯曲、施加旋转和脚下站位,虽然也很重要,但我本人还是认为好的发球更多地要仰仗上面的五个要领。

    图1:要想发好球,保持抛球手臂伸直是关键,同时还要确保你持拍手肘抬起与两个肩膀同高,肩膀充分转动。

    图2:然后,在靠近身体前方,高于持拍一侧肩膀的高度,充分伸展身体,击到球。