底线正拍击球

费德勒的正手

阿加西的正手

 

1、概述

特点与作用

底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要进攻技术。从实践中来看:底线正拍击球的机会多于底线反拍击球,而且动作比较舒展,因而击球有力,速度也比较快。如果正手抽击球技术掌握得好,可以始终使自己在场上处于有利的位置。

动作要点

    ①握拍法东方式正拍握拍法或东西方混合握拍法。

    ②准备姿势正确的底线正拍击球总是提前进入准备状态。因为正手击球需要较长的挥拍动作。准备时,面对球网,两脚分开与肩同宽,身体前倾,双膝微屈,重心落 在前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,拍面垂直地面并指向对方,注意力集中准备迎击来球。

    ③后摆动作当发现对方击球朝正拍来时,就开始。后拉拍,转髓的同时转动双肩,带动拍子向后引,成引、 做后摆动作;或直接向后拉拍,肘关节弯曲并稍抬起(注 意手臂不要伸直),与此同时,左手向前伸出,以保持身体平衡。

    ④击球时的步法击球步法分为“关闭式”和“开放式” 两种。关闭式步法是在球拍做后摆动作的同时右脚向右转,约与底线平行,左脚向右斜前方做45度角迈出。“开放式”步法是在球拍向后引做后摆动作的同时,双脚基本与 底线平行,只是需要较多的转体动作相配合。这两种击球步法,它们击球前的重心都在右脚上,随着击球和动作的随挥,重心移向左脚。

    ⑤击球动作从拍子后摆进入向前挥动时,一定要向前迎击球,借助转髋和腰的快速短促扭转,利用离心力大 力摆动身体并立即挥出球拍。此时应紧握球拍固定手腕,肘关节微屈,击球点在轴心脚的侧前方。关闭式步法 击球点在左脚尖的前方;开放式步法击球点在右脚侧前方。

    随挥动作击球后随挥动作的去向意味着球的去向。击球后,球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动,肘关节向前上方跟进前伸,转体动作也由后摆时的侧身对网 转向正面对网,拍子随挥至左肩上方结束,动作放松,同时马上还原到准备回击下一次来球的状态。

2、底线正拍抽击球的种类与要点

(1)平击球击球

特点与作用

纯粹的平击球是没有的,只是或多或少带些上旋。正拍平击抽球上有飞行路线平直,落地弹跳低,冲力大。 进攻性强的特点。在底线对拉相持中或在对攻中,如果平击球技术运用的好,不仅可以为进攻创造条件,而且有时还能直接得分。但由于平击球的飞行路线平直而缺少弧线,所以该击球法的命中率和准确性比较差。

动作要点

    A.东方式握拍或东西方混合握拍法,以腰的扭转带动拉拍,动作放松,手腕控制好拍面,手背与前臂成70度角。

    B.充分利用腰回转和腿部力量,整个手臂的挥动要快,用力要集中,击球时手背与前臂成30度角,球拍击球中部直接将球击出。

    C.进攻击斜线时,应击球的中右部;进攻击直线时, 应击球的中部为主。在步法上,应根据对方来球的落点变化而作出相应的反应,或“关闭式”或“开放式”步法。

    D.由于平击球飞行弧线平直,容易出界或下网,因此挥拍动作不应过于向上,几乎平行地向前挥动击球,这 样便于压住球并控制好球过网的高度。(图1-43A—E)

(2)上旋球抽击法

   上旋球是由于球拍向上摩擦整个球体,使球产生上旋。上旋球抽击球包括控制旋转量、快速、接近“平击球” 的上旋球拍击法与充分旋转的、弧线型的“月球”上旋球抽击法两种。

  ①“月球”上旋球抽击法

     A.特点与作用

    “月球”型上旋球,飞行弧线高,下降速度快,落地弹跳后如冲跳,是对付上网型打法,把对方压在底线或打超身球的有效技术。目前在世界上被广泛运用。在比赛中,当自己的站位不利或对方来球难度较大,或为了打乱对方击球节奏,为自己进攻创造机会时,常会运用弧线型的“月球”上旋球。

     B.动作要点

      a.握拍法应是东西方混合式。握拍时让左肩向前,上体作扭转,以全身协调握拍,拍头下垂,手腕翻转,使手背形成角度。

      b.击球时,用腰的扭转,左肩拉开,右肩推出,做到左 肩和右肩的交互变换,使身体成为开放姿势再出拍,手腕与肘应稳定地使用.拍子由下方向上方挥出。

      c.击球后,柔软地使用手腕,最后把球拍挥至内侧,靠近身体。击球部位在球的中部或中部偏上的位置。 (图1—44A~D)

  ②接近“平击球”的上旋球抽击法

     A.特点与作用

接近“平击球”的上旋球,飞行弧线较低,速度快,前冲力大,球落地后弹跳不高。由于该上旋球前冲力大,本身又有一定的力量,所以能起到直接得分的作用。可用于底线对拉相持中的突击和侧身攻,以及接发球抢攻和中场抽杀。

     B.动作要点

      a.握拍及准备动作,与“月球”型上旋球大体相似,不同点是挥拍路线不是由后下向前上,而是由后向前的挥拍路线。

      b.“平击球”上旋球的击球时间在球跳起后的高点或下降前期,击球点在球的中部或中部偏上位置。发力方 向是以向前为主略带向上。(图1-45A~D)

     C.两种不同上旋球的人射区及落地反弹角比较。(图1~46)

a:“月球”型上旋球的人射区及落地反弹角       

b:接近“平击球”的上旋球的入射区及落地反弹角

      D.由于打上旋球必须充分自然地利用腰的扭转,因此开放式的准备姿势比较好。因为“关闭式”击球时,前 脚(左脚)需配合来球踏出。而在开放式击球时,轴心脚是后脚配合球,决定轴心脚之后,就不会再有踏前动作,所以从一开始,便将轴心脚接近于踏出,这是重点所在。

“开放式”击球时,后膝微屈,等打完球后,再将重心移到左脚。打高点球时,则放大横向的腰扭转,如雨刷般的挥完球拍。

(3)下旋击球法

  ①特点与作用

    在正式比赛中,利用正拍打下旋球是比较少的。一般在回接对方大力发球或回接对方第二发球上网以及随 击球上网的过程中,利用正拍下旋球(推切球),可以做到对方来球落地弹起后的上升期击球,所以回球速度快,另外,可以变化场上比赛节奏,缩短对方连续回击球的准备时间,为争取主动创造条件。

  ②动作要点

    A.判断来球,及早做出准备,在球弹起后的上升期迎击球。

    B.后摆动作小,略像网前正拍截击动作的拉拍,拍面略开,随着球拍向前挥动,在击球瞬间,拍面几乎是垂直于地面。

    C.击球点在身体的侧前方,击球时身体重心随挥拍动作一起向前,同时步法也相应跟上。

    D.如对方来球是上旋,跳得较高,球拍应击球的中部,向前向下推动用力;如对方来球是下旋;跳得较低时, 球拍应击球的中下部,向前并略向上推动。

 

(4)底线正拍侧身攻拍击球

  ①特点与作用

底线正拍侧身攻抽击球技术比底线正拍拍击球技术难度大,主要表现在脚步移动的范围大,因而对步法和重 心交换的要求更高,并要善于应用腰部帮助发力。

侧身正拍抽击球的特点是速度快,力量大,攻势强。 在比赛中侧身攻技术运用的多少,在很大程度上标志着 进攻能力的强弱,特别对以底线进攻为主要打法的运动员来说,更是如此。

正拍侧身攻技术的内容和动作要点,基本上同底线正拍抽击球一样,下面介绍几种正拍侧身攻技术的运用。

    A.相持情况下的侧身攻

双方在底线对拉时,为了摆脱相持局面而争取主动,常常抢先侧身攻。

    B.在出现机会球的情况下侧身攻在第一发球后,对方回接球出现浅球;正反拍发力抽击后,对方回球出现机会球;对方第一发失误,发第二发时。在这些情况下,可进行正拍侧身攻。

    C.在突然情况下的侧身攻

对方回球突然起高,而自己站位又在底线中线偏左, 这时应该突然进行侧身攻。

  ②动作要点

    A.准确判断来球,以正拍握拍和底线正拍抽击球为基础。

    B.提高步法的移动能力,不但要移动到击球位,还要迅速调整好球与身体的距离。

    C.发力时重心由右脚迅速转向左脚,腰部发力并带动手臂,此时步法应是开放式为好,挥拍击球方向应随着 球击出的方向而去。