手球简介

 其实手球是一种起源自德国的球类运动。如果曾经接触过手球的朋友都知道,基本上, 手球就好似篮球加足球的混合物。 手球似篮球, 除了其中一个原因系大家都用需要用手去打之外,另外亦因为在手球的发展过程中,有一些规则是由篮球的规则中转变而成的。 
    手球是综合篮球和足球的特点而发展起来的一种用手打球,以球攻入对方球门得分的球类运动。手球运动分7人制和11人制两种,目前世界各国开展的大部分是7人制手球。
   手球运动在20世纪初曾作为游戏流行与欧洲。1917年德国柏林体育教员M·海泽尔为女孩子设计和现代手球相似的集体游戏。两年后柏林另一体育教员K·会伦茨又进一步把它改进成为男女皆宜的运动,他制定的比赛规则也开始被一些国家采用。人们公认他是现代手球运动的奠基人。以后很长时间,世界上的手球比赛主要是在室外进行的11人制。至三、四十年代,在室内进行比赛的7人制手球发展迅速,日渐取代了11人制手球。从1972年第20届奥运会开始,7人制男子手球被列为正式比赛项目。从1976年起,女子7人制手球也被列为奥运会正式比赛项目。现今手球的重大国际比赛有奥运会、世界手球锦标赛、世界大学生手球比赛、世界中学生手球比赛、世界青年手球比赛以及欧洲比赛。 手球传入中国是在1936年前后。我国的手球运动协会成立于1979年9月17日。 
   手球的优点    手球其实系一种很好的运动, 因为除了个人的技术之外, 全体的合作亦非常重要。 因为这项运动的速度快,若要打得有力的话, 除了要求很好的体力及过人的技术外, 合作亦是另外最重要的一环。手球可说是一种适合很多不同年龄的人士参与的活动。 手球是一种“全民运动”。手球适合中学生、对于大学生也同样适合。 手球的特征球的体积小,很容易控制,因此也较易发挥出球之劲力。 场地面积的要求亦较小。球例简单,危险性不大。运动量适宜,不会过分多或少,全身的筋骨都有活动到。机动性与冲击性强。  手球的历史 
    虽说手球普及全球,但在奥林匹克中的队制手球,在美国则只是新掘起的而且常有身份名称上的问题。全球各地大部人都称此为"手球",但在美国已有另一种运动是同一名称的了。大部份的美国人若在听到队制手球都会联想到那种参加者在一个四面墙,天花板加地皮所刑成的球场内用手把硬球弹向墙壁使弹回的球类运动。但这观念并不正确-毫无疑问,队制手球并不是对着墙的。(编者附注: 所以手球的英文名有时叫"Handball" 亦有时叫"Team Handball") 手球是一个充满活力的球场运动,很好玩而且即使只是观赛亦很刺激。首次观赛的人形容手球就好像是用手去 足球般,但他们亦都会发觉当中不少有些相近篮球,水球,冰棍球的原素。参加者以及观赛者两都享受手球那种快而且不断续的节奏,那身体接触(碰撞)和守门员救球。每队是由六位场中队员和一名守门员组成。用他们天生的个人技术如跑步,跳跃,抛掷以及接球。 手球在一九二零年未时起源於欧洲,与篮球在美国冒起的时间相当(现今在全球都普及了)。国际手球总会(International Handball Federation [IHF] )现今已有一百三十六个会员国和一千二百万(12 Million)个登录球员。男子手球是在一九七二年的慕尼黑奥运会中加上的,经过三十四年的不在,而女子手球则在接着的下一届,一九七六年的满地河奥运会中加上。在过往的四年中,美国的女子队在Pan American Games中夺标,在上一届的亚特兰大奥运会中得第八名。而男子队则在Pan American Games中得第四名,亚特兰大奥运会中得第九名。

手球运动之活动方式与足球运动近似,其基本技术及攻防战术又与篮球类同,而活动内涵特重团队合作与强调服从精神,则与橄榄球运动一致,因此可将手球认为是一种结合足球,篮球与橄榄球精华的一种综合性球技运动.但因手球球体较小,易於单手控制,因此传球,接球与射门等技术,不但比足球易於发挥,也较篮球富有变化,充分具备准确,力量与速度等特点.比赛进行中双方在替补线范围内得依规定自行替补球员,攻队采取消极性比赛时判由对队掷自由球进攻等规定,使手球比赛的过程更为紧凑,动作更具速度,实与足球与篮球等运动大异其趣.
手球比赛是综合篮球和足球特点而发展起来的一种用手打球,射门得分的对抗性项目:以攻守技术与战术为手段,而以得分多寡来判定胜负;控球方以手进行传,接,运球及射门等动作,队友之间则运用牵制,挡人,切入等战术的配合,试图突破防线,将球掷入对队球门得分,以争取比赛胜利.而防守队员则以压制,拦截,封挡等个人技术为基础,透过小组的补位联防,构成团队防守阵容,以阻止攻队射门得分.
参,比赛规则:
比赛时,每队得注册16名球员,比赛至多登记12名球员;目前手球正式比赛是采 7 人制,即双方各上场 7 人,其中 1 人为守门员,开赛时未足五人则不得比赛.比赛是在边线长40公尺,端线长20公尺,球门高 2 公尺,宽 3 公尺的长方形室内运动场上进行的.
青年组以上的比赛时间为60分钟,考量生理成长与发育状况的不同,国内青少年(高中)比赛时间为50分钟,少年组(国中)与童年组(国小)同为40分钟,各组比赛均分为上,下两个半时,中间休息10分钟.每射入 1 球得 1 分,以得分多的队为优胜.
如果在正式比赛结束时双方打成平局,而竞赛规程又要求决出胜负,则应在休息5分钟後进行决胜期比赛.双方通过掷钱币方法决定选择场区或开球,决胜期连续进行两个 5 分钟的比赛,中间应交换场地,不休息,若决胜後仍是平局,则应在休息 5 分钟後再进行第二次决胜期比赛,直到决出胜负为止.
手球比赛双方上下半场各有一次叫暂停的权利,替补人员可不通知记录员或计时员随时参加比赛,但是应在本方替补区先下後上.手球比赛还有别具一格的地方,只允许守门员在 4 公尺限制线的球门区内,用身体任何部位档球.
双方队员不得进入球门区内,比赛过程中,持球队员可持球跑 3 秒,同时队员持球不超过 3 秒,违反上述规则的,要判任意球,由对方在违例地点掷球,掷任意球一般不需要鸣笛,但防守队员必须离开持球队员 3 公尺,掷任意球可直接射门得分.如果运动员犯规影响射门则判罚 7 公尺球,即主罚队员站在罚球线前,被罚一方守门员守门,其馀任何队员都必须站在掷自由球线外,裁判员鸣笛後,主罚队员在 3 秒钟内将球射出,并保持一脚不离地.由於掷任意球不需鸣笛,因此手球比赛对抗性很强,攻守转换快速突然,经常出现反击快攻;但是运动员严重犯规和不道德行为要受到黄牌警告,罚出场 2 分钟,或者被罚红牌取消资格等处罚.
手球与篮,排,足等球类项目一样,都有其基本战术与技术,它分为进攻和防守技术与战术:
一,进攻技术:包括传接球,运球,突破和射门技术.
传接球:常用的传球有原地传球,跑动传球,跳起传球和隐蔽传球 4 种.按传球的部位,则又分为肩上,高手,体侧,低手,头後,背後,以及甩传等方式,其中最常用的是原地单手肩上传球,跑动单手肩上传球和甩传.
接球有单手接与双手接两种,一般是采用双手接球,根据球的高度不同,双手接球有上手接球,下手接球,接地滚球和接反弹球.
运球与突破:运球是个人攻击和组织战术配合时采用的一种方法,运球时要充分利用拍球前後的 3 步,并注意保护球,运球多在反击时运用.
突破是持球队员灵活地运用脚步动作快速超越防守人的一项强烈突击性进攻手段.跟据比赛运用的情况,可分为徒手突破,持球突破和运球突破;同时突破技术又可分同侧突破,翼侧突破,跳步突破和转身突破等 4 种.
射门:它是比赛中进攻技术与战术运用的最终目的,是得分的唯一手段.
由於手球比赛对抗激烈,身体接触频繁,对射门的防守很严,且动作幅度较大,因此增加了射门的困难.为了对付严密的防守,形成多种射门方式:原地单手肩上射门,原地跳起单手肩上射门,小角度射门,原地倒地射门,鱼跃倒地射门,快板射门等.
手球比赛的进攻战术包括进攻的基础配合,阵地进攻和快攻.进攻的基础配合:由 2-3名进攻队员之间组成的简单配合,常用交叉换位配合,内外配合,各种掩护和突破分球的进攻战术,以构成全队进攻战术的基础.
阵地进攻:它在总进攻次数上占三分之二左右.手球比赛中常用的阵地进攻有"三三式"(即 3 个前锋,3 个後卫),或"二四式"(即 2个前锋, 4 个後卫).
快攻:它是防守转入进攻时,以最快的速度,最短的时间把球推到对方球门前,趁对方来不及退守或立足未稳,进行进攻的技术.守门员是组织快攻的主要发动者,此外有掷球门球快攻,掷界外球快攻,掷任意球快攻和抢断球快攻与运球快攻等.
二,防守技术主要有防守对手,封球,打球,断球和守门员技术等.
防守对手:它分为防守无球队员和防守持球队员两种.手球规则规定,防守队员可以用身体阻挡对方持球和不持球队员的行进路线,并通过脚步积极移动,抢占有利位置,阻挠和破坏对手的进攻动作.
封球:它是防守队员两臂上举,两手靠拢,以封堵对方射门的技术.封球有正面封球,侧面封球,原地封球,跑动封球和跳起封球.
打球:它是对方运动员运球和射门时,趁其不备时将球打掉.
断球:它是抢截对方传球的防守技术,要求行动果断,身体充分伸展,用双手接球或单手向前接球.
守门员技术:它的技术包括准备姿势,位置选择,脚步移动,挡球和传球等,要求守门员具备反应快,灵活,技术全面,战术意识强和勇猛顽强的作风.