游泳安全

   孩子的天性,在天然水域面前,城里的孩子更是掩饰不住内心的激动。受好奇心驱使的孩子们总想领略一下江河湖泊的奥秘。殊不知水底世界,神秘莫测,平静有水面下潜藏着连大人也无难以预料的危险。

1、发生溺水事故的主要原因
(1)、泳技不好。溺水事故的发生,多见于初学游泳的人。
(2)、水情不熟。例如,在逆漩涡而游容易出事。
(3)、疾病。如心脏病和癫痫病患者等,不易游泳。
(4)、潜水。过长时间的潜水,即使水性很好的人,也会因缺氧而突然休克。
(5)、碰撞。由于跳水或其他原因,容易碰撞池底,池壁或陷入水草、粘土之中。
(6)、抽筋。寒冷、疲劳或过度紧张都容易引起抽筋。
(7)、好奇心促使下水。
(8)、“不服气”心理作崇。
(9)、为显示本领而冒险。
(10)、以为救生圈在手就万事大吉。

2、不要到深水处游泳
小举9岁时,同伴都学会了游泳,他们常取笑小举是“秤砣”,不会游泳。他想,别人行,我为什么不行。一天放学后,小举一个人到了河里,在浅水处游了一阵后,觉得不过瘾,又向深水区游去。他想站起来歇口气再游,原先可以落脚的地方,已经深不可测了,身体果真像秤砣一样沉了下去。他手脚乱动,头刚冒出又马上沉了下去,连“救命”都喊不出来,幸亏被另一个同学发现把他托了起来。
小王10岁时,参加了游泳培训班。有一次他为了显示自己的游泳本领,向30米外的深水区游去。不大一会儿,他感到体力不支,呼吸困难,想返回已经力不从心,身子在水中沉浮不定,最后葬身于水中。

3、不要在无准备条件下游泳
(1)初学者务必在老师或家长的陪同、指导下,选择较安静的浅水区进行练习。
(2)下水前应做好预备活动,积极调动身体四肢、肌肉、关节等各部分协调运动,避免水中抽筋。
(3)患有各种皮肤病、腹泻、沙眼、中耳炎、红眼病及严重心脏病、肾炎、癫痫等疾病的人不能游泳。女生经期不能游泳。感觉疲劳、空腹、饭后一小时及剧烈活动大量出汗后,不能马上游泳。在大雨、雷电交加及大风、沙暴等恶劣天气里不能游泳。

4、游泳中抽筋现象的自我解脱
游泳时发生抽筋,最主要的是保持镇定,动作不要乱,在呼人救援的同时,可以按以下办法设法解脱:
手指抽筋:可握紧拳头,再用力张开,这样快速交替做几次,直到解脱。
手掌抽筋:用另一只手掌用力猛压抽筋的手掌,同时做振颤动作。
上臂抽筋:紧握拳头,并尽量屈肘,再用力伸直,反复做几次。
大腿抽筋:先吸气,仰浮水上,弯曲抽筋的大腿和膝关节,再用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上,并加以颤动,然后再用力向前伸直。
小腿抽筋:先做深呼吸,仰浮水上,用抽筋脚对侧的手握住抽筋的脚趾,用另一只手压在抽筋的漆盖上,帮助膝关节伸直,如一次不能解脱,可连做数次。
腹部抽筋:先做深呼吸,仰浮水上,快速弯曲两大腿靠近腹部,用手抱住膝盖,随即向前伸直,这样连做几次,直到解脱。

5、游泳中五种险情的自我排除
(1)初学者很容易发生呛水。呛水后尽快将头部露出水面。
(2)如果不慎误入深水区,在呼吸的同时,应尽量保持冷静,设法抓住某个物体。
(3)在河、湖、海边游泳时,如果被水草缠住,不可着急乱动,应保持仰卧姿势,解脱之后,按原路返回,不要继续前游。
(4)游泳时遇到雷雨天气,应迅速离开游泳场地,以免雷击。
(5)如果遭遇沉船或洪水等突发事件,应躲避漩涡、漂物物,注意保存体力。要辨清方向,选准登陆目标,不要漫目的地游动。

6、对溺水者的救护方法
为防止游泳中发生淹亡事故,同学们还应学会水中救护的基本方法。救护方法分为间接救护与直接救护两种。
间接救护是利用救生器,对清醒的溺水者进行救 护的一种方法。如:投掷救生圈、递送竹竿、掷给绳索、游送木板等。
直接救护就是直接下水拯救溺水者。实施直接救护要注意自我保护措施。下水前要迅速脱去妨碍游泳的衣服,在救人时最好不要与溺水者靠得太近,因为,此时的溺水者正在水中挣扎,拼命乱抓,你一旦被抓住,就不会轻易脱开,结果是“同归于尽”。

7、上岸后的紧急抢救
(1)清除口鼻异物。包括泥沙、杂草、泡沫和哎哎吐物。
(2)倒水:救护人一腿跪地,另一腿屈膝,把溺水者腹部放在救护人屈膝的大腿上,使溺水者的头和脚自然下垂,用力捶背或用力压他的背部,将水排出。
(3)人工呼吸:口对口吹气法、俯卧压背法、胸外心脏按摩法。进行人工呼吸一般时间较长,救护时要有信心与耐心,等溺水者有轻度呼吸时,千万不要停止人工呼吸。同时要注射强心剂
(4)当溺水者清醒后,可给他喝些热茶或糖水等饮料,穿衣保暖,并送医院进一步检查,以防发生肺炎。