棒球技术:滑垒

打击连续动作

我们必须要知道为什么滑垒?
首先,是要保持跑垒的高速进程;
其次,是降低被触杀的风险,加大触杀的难度;
再次,有利于跑垒员制动在垒上,避免由于速度而冲过垒位而出局;
在我们知道了上面说的3条后,就要根据它来加以练习,这就能让队员在意识中对将要练习的技术更容易掌握和理解,使得练习顺利进行。
1、在最初练习滑、扑垒时应做好保护措施,选择较软的地面,可铺垫一些沙土;或在较厚的草地上进行练习;给队员准备充足的护膝,让他们穿上较厚的类似防雨裤;
2、先进行分解动作的练习。即两个队员分别在跑垒员两侧进行保护,驾着跑垒员的胳膊,在其到达滑垒位置时稍加用力,不可松手,直到其完成动作;
3、在确定跑垒员选择用哪条腿垫在下面时,他的这条腿将是最后离开地面的支撑腿。那么,另一条腿在向前迈步的同时必须提高并伸向垒垫,垫在下面的腿就顺势盘在伸直的大腿下面,脚面甭直,用脚面外侧、小腿外侧、臀部着地滑行;上体向后倾倒,但不可过量,否则头部有磕地的可能;
4、双手尽量上举,以保持身体平衡;
5、在完成滑垒后应保持在垒位上,可向裁判提出暂停要求,得到准许后才可进行整理;
注意:在选择哪条腿垫在下面的时候可根据技术动作的优缺点或个人习惯。
下面简单说明左右腿的优缺点:
左腿垫在下面时其优点是有利于连续进垒、躲避触杀(绕滑等)、观察场内的局面变化。因为左腿垫在下面时,身体正面是侧对着内场,可以看清防守人员防守的站位而进行积极的局面处理。我们就拿最基本的跑垒员盗二垒来说。捕手传杀二垒时,球是从盗垒者左后方来的,那么,在跑垒员即将滑垒前他可以看清垒位上的防守队员站的位置,从而采取较有利的滑垒方向。我们知道,捕手传杀时不一定每个球都能准确到位,有可能出现偏差,二游在接这个球时必定要选择站位,这就给滑垒方向提供了条件;如传来的球偏左(游击方向)时,游击手必然要移动或伸手去接,那跑垒员就可以直奔垒垫滑垒;如传来的球偏右(二垒方向)时,游击手也必然要移动或伸手去接,很有可能站在垒线上,从而挡住了跑垒路线,这种情况下跑垒员就可向二垒垫的右侧滑垒,用左手去触摸垒垫,即称为“绕滑”;滑垒可使防守人员的接球产生紧迫感,他必须触你的前脚,这也加大了其触杀的难度,容易造成其失误;在完成滑垒后应立即起身根据下面的局面加以处理;有时投手会暴投或捕手漏接,有时捕手会野传或二游漏接失误等,此时就可连续进垒以免遗失机会;
缺点:由于身体正面与来球方向有重合点,如果二游漏接或捕手传偏了就可能砸到正在滑垒的跑垒员,容易造成伤害;
右腿垫在下面的优点是由于身体背面与来球方向有重合点,即使二游漏接或捕手传偏了有可能砸到跑垒员背面,不容易造成较大的伤害;滑垒路线直接,有利于抗击触杀;
缺点:不利于躲避触杀(绕滑)和连续进垒;
注意:当一垒有跑垒员,击球员击出地滚球时,防守队通常要打双杀战术。这时,跑向二垒的跑垒员一定要滑垒去破坏双杀战术,大多是滑向垒位附近正在进行接传球的二游队员,迫使其不能正常传接球,避免造成双杀;
滑垒的方式有很多种,常见的如坐滑、勾滑、绕滑等。各种滑垒需要根据不同的局面而进行选择,初学者应以坐滑为主,其实用、简单、易于掌握;练习滑垒不能急于求成,要有足够的勇气和信心,要以技术理论和战术意识为基础为条件。