速滑知识知识

速度滑冰的比赛场地

比赛在周长400米的跑道上进行。

    跑道由两条直线和两条180度的弧线连接而成,分内、外两道,道宽5米。内跑道的内圈半径为25米,外跑道的内圈半径为30米。

    比赛时每组2人,同时滑跑,每滑1圈交换1次内、外道。

速度滑冰的缘起和发展

 速度滑冰(speed skating) 简称速滑。滑冰运动中历史最为悠久,开展最为广泛的项目。1763年2月4日在英国首次举行15公里速度滑冰赛,1889年在荷兰的阿姆斯特丹首次举办世界冠军赛。速度滑冰就是在冰场的跑道上作快速滑跑,简称速滑。速滑是历届冬季奥运会的正式比赛项目。速滑运动员在进行冰上运动时,脚着冰鞋,借助 窄而长的冰刀,由锋利的刀刃切入冰面,形成稳固的支撑点,通过两腿轮流完成蹬冰、收腿、下刀、滑进动作,以及合理的全身配合动作,形成有规律的波动曲线,从而获得滑行的最快速度。 速滑比赛项目分短距离(男、女500米、1000米),中距离(男、女1500米),长距离(男5000米、10000米、女3000米)的单项比赛和全能比赛。
速度滑冰起源及发展
古时候,生活在寒带的人,尤其是在北欧,由于冬季较长,加之湖泊星罗棋布,人们为了适应在冰上行走,发明了滑冰。1742年,世界上最橱古老的滑冰俱乐部在英国成立。1809年,英国出版了世界最早的有关滑冰的书籍。1814年,最早的滑冰比赛在英国举行。 从1850年钢制冰刀问世后,速度滑冰如虎添翼,得到了飞速的发展。1891年,在德国汉堡举行的首届欧洲冠军赛,揭开了这项运动大规模世界竞赛的序幕。其实在这以前,一些国家早已举行过每年例行的比赛,优胜者即被认为是世界冠军。 正式的世界锦标赛是在1892年国际滑冰联合会成立后确立的。接着,1893年在荷兰的阿姆斯特丹举行了第一届男子速滑锦标赛,以后每年举行一次。那时,世界冠军必须是四项比赛中获三项优胜者才能夺得。直到1948年,凡是参加比赛的都要赛完四个项目。1948年后,国际滑冰协会规定5000米比赛的前12名参加最后的10000米竞赛,假如在5000米比赛中未能进入前12名,但在前三项比赛中积分为1-4名的运动员,可以取代获得5000米竞赛手第12到第9名。后来国际滑冰协会又规定按前三项比赛的积分,评定参加10000米决赛的运动员,前三项积分 列第1至第6的运动员,进而可取代5000米竞赛中获得第12至第7名的运动员。欧洲锦标赛也用近似的方法进行。 从1924年起开始举办第一届冬季奥运会,至1980年已举办了十三届,女子赖项目直到1960年才成为奥运会项目。

    男、女速滑分别于1924年、1960年被列为冬奥会比赛项目。现比赛项目有男子500米(1924年列入)、1000米(1976年列入)、1500米、5000米、10000米(均为1924年列入),女子500米、1000米、1500米、3000米(均为1960年列入)、5000米(1988年列入)。

滑冰基本姿势练习

目的是掌握滑冰的基本姿势。方法:两脚两腿并扰,两手在背后互握成蹲屈姿势。(见图1)大小腿的夹角成110度,上体与地面的夹角为15度,小腿尽力前弓,头微抬起,眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起,站起后要挺胸。如此反复,一组练习五个,最好做3—5组每组练习后,休息一]分钟,做放松走步练习。

蹬冰收腿练习

目的练习蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿势的基础上,做左右脚轮流侧出和收腿的练习,脚侧出时脚内沿擦地,两脚平行,两脚尖在一条线上,侧出腿向后收到后位,大腿小腿与脚各成90度,接着收回后位腿,至两脚并扰,换另一条腿重复上述动作。(见图)一组左右脚各做五次,可做3—5组。